Пробное занятие + план тренировок + рекомендации по питанию
Всего за 200 рублей.

*Предложение действительно в течении 5 дней после обращения
*Так же действует скидка 20% на весь прайс лист в течение 7 дней после посещения пробной тренировки
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) приносит радость

Это адский труд, но он стоит результатов! Несколько неожиданные результаты нового исследования показывают, как интенсивные интервальные тренировки творят чудеса на многих уровнях.

Находите время для тренировок, получайте от них удовольствие. Мы знаем, что около половины людей, которые выходят из режима, делает это из-за нехватки времени. Высокоинтенсивная интервальная тренировка все чаще признается самой полезной для здоровья по сравнению с традиционной умеренной непрерывной тренировкой. Интенсивная интервальная тренировка сжимает необходимое количество времени и доставляет удовольствие.

Здоровые добровольцы заполняют анкету, известную как шкала наслаждения физической активностью. Согласно этому опросу, 92 процента участников получали больше удовольствия от высокоинтенсивных интервальных тренировок, чем от традиционных умеренных непрерывных тренировок.