Пробное занятие + план тренировок + рекомендации по питанию
Всего за 200 рублей.

*Предложение действительно в течении 5 дней после обращения
*Так же действует скидка 20% на весь прайс лист в течение 7 дней после посещения пробной тренировки
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

HIIT: ПЯТЬ ПРИЧИН УВЕЛИЧИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК

Теперь польза интенсивной интервальной тренировки подтверждена врачами.

Каждый, кто следит за последними новостями о фитнесе, знает, что HIIT – хит, большой бум. Но интенсивная интервальная тренировка — это нечто больше, чем мода, это научно доказанный способ укрепления сердечно-сосудистой системы. Исследования выявили много пользы, которую она может принести здоровью.

5 причин заниматься интенсивной интервальной тренировкой:

- улучшает сухую мышечную массу тела и максимально насыщает клетки кислородом, резко сокращая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

- чрезвычайно эффективно убирает жир на животе.

- у молодежи и людей старшего возраста активировала сжигание жира лучше по сравнению с другими видами упражнений.

- лучше других тренировок насыщает клетки тела кислородом, что означает увеличенное использование телом кислорода и расход жира в течение продолжительного времени после физической активности.

- приносит наслаждение. В одном исследовании 92 процента участников высказалось в пользу интенсивной интервальной тренировки вместо традиционных умеренных непрерывных упражнений.